今日は1日早いクリスマスです。
とはいっても、オットと2人で、
ってだけなんですが。(クリスマス関係ないし)
予約してあったり、今日いきなり買ってきたりした物を食べ、オットが忘年会の時にお土産として持ってきたワインをサイダーで割って飲み、梅酒を割って飲み。
借りてきたDVDを見ながら日を超えるまで飲みました。
ちなみにDVDは、「チャーリーとチョコレート工場」と「フライトプラン」の2枚。(ますますクリスマス関係ないし)
この順に見たので、フライトプランに微妙に不満が残りました。
何だか色々と説明不足な感じで。基本的には面白かったんですが。
チャリチョコはマジで面白かった！ 不思議に不気味で、何だかちょっといい話。
ダメな子に対しての救済が全く無いのがびっくりだが。
まぁその子達も、別に反省してるとかそういうのでもないから仕方ないのかもなぁ。
今日は1日早いクリスマスです。
とはいっても、オットと2人で、
ってだけなんですが。(クリスマス関係ないし)
予約してあったり、今日いきなり買ってきたりした物を食べ、オットが忘年会の時にお土産として持ってきたワインをサイダーで割って飲み、梅酒を割って飲み。
借りてきたDVDを見ながら日を超えるまで飲みました。
ちなみにDVDは、「チャーリーとチョコレート工場」と「フライトプラン」の2枚。(ますますクリスマス関係ないし)
この順に見たので、フライトプランに微妙に不満が残りました。
何だか色々と説明不足な感じで。基本的には面白かったんですが。
チャリチョコはマジで面白かった！ 不思議に不気味で、何だかちょっといい話。
ダメな子に対しての救済が全く無いのがびっくりだが。
まぁその子達も、別に反省してるとかそういうのでもないから仕方ないのかもなぁ。
11時頃にジムへ。
もうすぐクリスマスです。
ジムにいたトレーナーさんのうち何人かが、トナカイの角を模したおもしろカチューシャをつけてウロウロしていました。
遠目に見た時は、「どんな髪型なんだ」と思いました(笑)。そうですか、髪ですらなかったんですね。
頭の上でフラフラ動くのが気になる…。つか可愛いなそれ。
そして、一般の方ですが、サンタさんの帽子をかぶっていらっしゃるおじいさまもいらっしゃいました。
何だか今日は、ジム内が無駄に華やかです。
今日は久々にオットと一緒に運動しました。
とは言ってもオットは病院に寄ってから来たので、私よりも1時間強遅く来たんですが。
なんだかんだで結局、オットのほうが先に終了してました。
まぁね、オンナはね。
終わった後の支度にも時間かかるしね。
帰りに久しぶりに図書館に寄って、本を借りてきました。例によってまた児童文学系だけど。
朝から行ってきました。
いつものようにストレッチを行い、まずはクロストレーナー…おや、何だか今日は妙にペダルが重いですよ。重い気がしますよ。
いつまでたっても楽になりませんよ。
おかしいな。いつもなら15分くらいから結構楽になるんだけどなぁ。
この微妙な感覚は、この日ずっとついて回りました。
レッグカールがきつい！(負荷は前回のままです)
アブドミナルがきつい！(負荷は前回のままです)
バックエクステンションが(略)
いつも以上にグッタリしましたよ。なんだったんですかね今日は。
帰りもヨロヨロでした。
…今日はこういう体調の日だったんだな。多分。
朝から行ってきました。
いつものようにストレッチを行い、まずはクロストレーナー…おや、何だか今日は妙にペダルが重いですよ。重い気がしますよ。
いつまでたっても楽になりませんよ。
おかしいな。いつもなら15分くらいから結構楽になるんだけどなぁ。
この微妙な感覚は、この日ずっとついて回りました。
レッグカールがきつい！(負荷は前回のままです)
アブドミナルがきつい！(負荷は前回のままです)
バックエクステンションが(略)
いつも以上にグッタリしましたよ。なんだったんですかね今日は。
帰りもヨロヨロでした。
…今日はこういう体調の日だったんだな。多分。
だんだん、平日に行く時間が遅くなっていっていますな。
今日は11時過ぎに着きました。
何だか今日は、ホントに人が少なかったです。
スタジオプログラムが始まると、ジムスペースには片手で足りるか足りないかくらいの人しかいない。
しかも、スタジオプログラムに参加している方自体が少ない。なんだったんでしょうかね今日は。
こんな状態だったので、トレーナーさんにも良く話しかけられました。
こういう日はとてもヒマらしいですよ。
実際、ジムスペースにいた他の方々は、そのトレーナーさんよりもよっぽどジム暦が長そうな方々ばかりでしたから、サポートをするとか、そういうこともなさそうなんで。
慣れていらっしゃる方は、トレーナーさんのように、他の方に器具の正しい使い方をレクチャーしたりしてますからね。
つか今日は、一般の方にもよく声をかけられました。
こういう日もあるのね。
ちなみに今日も2セットずつ。
トレーナーさん曰く、『筋トレの合間の有酸素運動を頑張った方がいい』らしいので、今日はバイクとウォーキングの順番を変えてみました。
結構順調です。
だんだん、平日に行く時間が遅くなっていっていますな。
今日は11時過ぎに着きました。
何だか今日は、ホントに人が少なかったです。
スタジオプログラムが始まると、ジムスペースには片手で足りるか足りないかくらいの人しかいない。
しかも、スタジオプログラムに参加している方自体が少ない。なんだったんでしょうかね今日は。
こんな状態だったので、トレーナーさんにも良く話しかけられました。
こういう日はとてもヒマらしいですよ。
実際、ジムスペースにいた他の方々は、そのトレーナーさんよりもよっぽどジム暦が長そうな方々ばかりでしたから、サポートをするとか、そういうこともなさそうなんで。
慣れていらっしゃる方は、トレーナーさんのように、他の方に器具の正しい使い方をレクチャーしたりしてますからね。
つか今日は、一般の方にもよく声をかけられました。
こういう日もあるのね。
ちなみに今日も2セットずつ。
トレーナーさん曰く、『筋トレの合間の有酸素運動を頑張った方がいい』らしいので、今日はバイクとウォーキングの順番を変えてみました。
結構順調です。
昨日からオットは泊りがけで会社関係の忘年会に行っております。
で、私の目覚ましは今日、4時に鳴りました。
即座に起きて、ささっと着替え。
5時頃には目的地に到着しました。
今日は近所のトイザらスでWiiの限定台数販売(先着順)でした。
時、午前5時。
…既に大行列。
建物下の駐車場の中にまで続く行列。
最後尾には看板が。
「割り込み防止の為に、記名をお願いします」
読んでいると、係の方がやってきました。
係の方「本日は、何(をお求め)ですか？」
私「あ、Wiiです」
係の方「ではこちらに記名お願いします。139番ですね」
既に私の前に138組…いつ来たんだ。どこから来たんだ。
まぁこの時点で始発は動いてたんですが。
記名も終わり、座って待ちます。
お尻が冷たい…でも、ひざ掛けは持ってきていたので、それなりに暖かい。
駐車場の中だと風も来ないから、思ったよりも快適です。
そして、5時半頃。
「Wiiは終了しましたー！」
という係の方の声。
す、すげぇ。もう終わりかよ。
まだまだ向かってくる方がたくさんいらっしゃるのに、もう無いんか。
その後もワラワラと人が並んでいくのですが、その方々はDSLiteが目当てらしいです。
これは結構入荷しているらしくて、まだまだ余裕でした。
7時頃、「整理券引換券」を渡されました。
これをもらう時、最初に記名したのが役に立ちまして。
あそこに書いた名前で確認をして、一致したら券を渡してくれました。なるほどねぇ。
その後、列はじわじわと先に進み…。
(駐車場の外はとても寒かった。徹夜の方々とか、結構厳しい環境だったろうなぁ)
店の入り口で整理券と、はじめてのWii、Wiiスポーツの券をもらいました。
これでとりあえず、行列からは開放です。
11時過ぎにまたトイザらスへ。
他に何か買う物はないかなぁ、と店内をうろついてみましたが、特にこれと言ってなく。
レジで会計して、商品受け渡しコーナー…ここが行列してるんですか…。
こっちにも20分くらい並んだかなぁ。
かくして、無事にWiiをGetできましたよ。
お疲れ様でした。
ちなみにWiiは、帰ってきたオットといっしょに一応やってみました。
はじめてのWiiは、2人でやると結構面白いかも。
お互いに操作に慣れていないので、無駄にアフォなミスを連発です。
とりあえず、オウンゴールは大概にしようと思いました(笑)。
午前中にジムへ。
何だか電車がものすごく混んでいました。
で、私と同じ駅で一気に電車を降りてました。
そして、改札を出て、ほぼ全員が私とは逆の方に向かって歩いていきました。
大半が学生さんっぽい。皆様の行く方向には、某大学があります。
…試験シーズンだしねぇ。頑張ってください。
ジムの方はむしろ空いていて、楽々こなせました。
で。
前回アドバイスされたとおり、今回は筋トレメニューを2セットずつこなしてみました。
とは言っても。
いきなり2セットにすると力尽きそうなので、全ての負荷を1段階ずつ下げての30回×2セットになりました。
クロストレーナーでウォーミングアップを行い、まずは1セット。
久し振りにウォーキングを15分こなして、その後もう1セット。
最後にバイクで〆ました。
結果。
何とか最後まで 生き残る 頑張る事ができました。
しかし、ジムに入ってから全て終わらせて出てくるまでに、3時間くらいかかりました。オオゴトだぁ。
とりあえず、時間のある時は2セット基本でやってみようかと思います。
朝からジムへ。
何だか今日はとても混んでいました。
最初のストレッチスペースが既にほぼ満員状態。
ストレッチを終えてからいつものようにクロストレーナーを…なんて思ったら、両方とも埋まっている。
バイクも1つしか空いてない。
その1つのバイクを確保して、ウォーミングアップ兼有酸素運動開始です。
いつものように30分を目標に漕いでいると、ジム入会時にオリエンテーションをしてくれたトレーナーさんがやってきました。
や、何だか久し振りでございます。
トレーナーさんは私の日々のカルテを確認しつつ、こう言いました。
「じゃあ、これからは、時間があったらでいいんで
今、各メニュー30回こなしているのを1セットとして
2セットずつやってみましょう！」
いきなり倍かー！
が、頑張ってみます…。
なんて事を考えつつぼんやりと漕いでいたら、気が付いたら30分を過ぎていた(笑)。
切れのいい時間まで、って事で、35分まで頑張りました。
2セットこなすのは、次回以降から。
今日はこの後、ジャ○コの火曜市で食材を買わなきゃいけないので、いつも通りの量で終了です。
お疲れ様でした。