だんだん、平日に行く時間が遅くなっていっていますな。
今日は11時過ぎに着きました。

何だか今日は、ホントに人が少なかったです。
スタジオプログラムが始まると、ジムスペースには片手で足りるか足りないかくらいの人しかいない。
しかも、スタジオプログラムに参加している方自体が少ない。なんだったんでしょうかね今日は。

こんな状態だったので、トレーナーさんにも良く話しかけられました。
こういう日はとてもヒマらしいですよ。
実際、ジムスペースにいた他の方々は、そのトレーナーさんよりもよっぽどジム暦が長そうな方々ばかりでしたから、サポートをするとか、そういうこともなさそうなんで。
慣れていらっしゃる方は、トレーナーさんのように、他の方に器具の正しい使い方をレクチャーしたりしてますからね。

つか今日は、一般の方にもよく声をかけられました。
こういう日もあるのね。

ちなみに今日も2セットずつ。
トレーナーさん曰く、『筋トレの合間の有酸素運動を頑張った方がいい』らしいので、今日はバイクとウォーキングの順番を変えてみました。
結構順調です。

だんだん、平日に行く時間が遅くなっていっていますな。
今日は11時過ぎに着きました。

何だか今日は、ホントに人が少なかったです。
スタジオプログラムが始まると、ジムスペースには片手で足りるか足りないかくらいの人しかいない。
しかも、スタジオプログラムに参加している方自体が少ない。なんだったんでしょうかね今日は。

こんな状態だったので、トレーナーさんにも良く話しかけられました。
こういう日はとてもヒマらしいですよ。
実際、ジムスペースにいた他の方々は、そのトレーナーさんよりもよっぽどジム暦が長そうな方々ばかりでしたから、サポートをするとか、そういうこともなさそうなんで。
慣れていらっしゃる方は、トレーナーさんのように、他の方に器具の正しい使い方をレクチャーしたりしてますからね。

つか今日は、一般の方にもよく声をかけられました。
こういう日もあるのね。

ちなみに今日も2セットずつ。
トレーナーさん曰く、『筋トレの合間の有酸素運動を頑張った方がいい』らしいので、今日はバイクとウォーキングの順番を変えてみました。
結構順調です。