【ジム】ちょっと軽め? 2007年10月4日じむにっきkousakamiu ジムへ。 前回アドバイスされたとおりにやってみました。 …あれ、何だか妙に筋トレメニューが軽い気がします。 気にせずいつもどおり。 少しずつ負荷は上げていかないとね。