朝から行ってきました。

クロストレーナーに始まり、普段の筋トレメニューをこなし、バイクで〆ました。
筋トレの方は、いくつかの項目の負荷をほんの少しだけ上げてみました。
そのせいか何か知りませんが、最後のバイクが妙に辛かったです。
前回の「快調」は、すぐに崩れるような危ういバランスで成り立ってたんですねぇ。

日を追うごとに寒くなってきています。11月も今日で終わりです。
とりあえずあと1ヶ月、頑張っていきましょう！
…いやまぁ、来年も続けるんですが。