前回宣言したとおり、朝から行ってみました。
と言うか、今まで行った時間の中で、今日が最も早く行ったかもしれません。まぁ所詮、電車1本分だけなんですが。
そうしたら、いつもよりもロッカールームに人がたくさんいました。
皆さん朝イチのスタジオプログラム(おそらくストレッチのヤツ)に参加する為のようです。それ以外に、水着に着替えてプールへ向かう方もいらっしゃいました。
朝から皆様お元気ですねぇ。私はまだ眠くてフラフラなんですが(笑)。

いつものようにメニューはこなしました。
バックエクステンションも今日は30回行きました。
これを維持して、もう少し背筋をつけよう！
なんだか最近また、腰痛がぶり返してきていて、いつあの致命的なアレになるかビクビクしています。(軽いヘルニア持ちなんで)
腰を支える筋肉を鍛えれば、あのアレは多少抑えられるはず。頑張るぞぅ！

現在通っているジムには、(大好きな)クロストレーナーが2台置いてあるんですが。
そのうちの右側、なんだか心拍数を計る部分が調子悪いような気がします。
いや、計れないわけじゃないんですが。
いつまでたっても値が画面に出なかったり。
出たとしてもたまに、散々漕いでいるのに心拍数が80台とか表示されたり、始めたばっかりなのに心拍数が180台とか表示されたりします。ありえねぇ。
出来るだけ左側のヤツでやるようにしてますが、こればっかりは空いているかどうかによるんでなんとも言えません。日々、ギャンブルです。

ところで。
最近、家でとある作業をしていると眠い(つかすぐに力尽きる)のは、やっぱりジムでの疲れが取れきっていないからなんですか？
それとも、その作業ってのが単調なFF3の熟練度上げだからですか？
(絶対後者だ)